Catégorie Nutrition

L’hiver approche… et avec lui, le froid qui peut affecter à la fois notre condition physique et notre état d’esprit. Alors, quelle alimentation adopter pour combattre le froid et éloigner

L’hiver, souvent synonyme de froid et de jours raccourcis, est généralement le moins apprécié des Français, entraînant une augmentation de la fatigue et une baisse de moral. La tentation de

Bien que les fibres alimentaires ne soient pas assimilées par notre corps, elles jouent un rôle crucial pour notre santé. Elles facilitent le nettoyage de notre système digestif en éliminant

Le Nutri-Score est un outil d’évaluation nutritionnelle attribuant un score aux produits agroalimentaires en se basant sur leur composition en sel, sucres ajoutés et graisses. Quels sont ses usages lors

Le gingembre peut-il contribuer à la perte de poids et à la combustion des graisses ? Quelles sont les méthodes pour intégrer le gingembre dans un régime, que ce soit

Entre 30 et 50 % des adultes en France rapportent souffrir de troubles du sommeil. Pour améliorer la qualité de notre sommeil, l’un des leviers à notre disposition est notre

Les pousses issues de graines germées sont reconnues pour leurs propriétés nutritives exceptionnelles ainsi que leur apport esthétique dans les plats. Il est tout à fait possible de réaliser ses

Vertiges, sensation de fatigue, picotements, maux de tête… Ces symptômes pourraient indiquer un niveau élevé de globules rouges dans votre circulation sanguine. Comment diagnostiquer correctement cette condition ? Quels types

Consommer du jus de canneberge peut aider à prévenir les épisodes répétés de cystite, mais cela ne les élimine pas entièrement. Explications fournies par le Pr François Desgrandchamps, responsable du

De nombreux aliments sont promus pour leur valeur nutritionnelle supposée. Cependant, une inspection plus minutieuse révèle souvent que ces affirmations sont exagérées. Analyse faite par Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, et Anthony