Soulager le Mal de Gorge : Le Coca Peut-il Vraiment Aider ?

Le Coca-Cola peut sembler soulager les symptômes d’une gastro-entérite, ce qui peut amener à penser qu’il peut également traiter un mal de gorge. Bien que cette boisson gazeuse puisse procurer un soulagement immédiat, ne vous y trompez pas : les douleurs de gorge reviendront aussi vite et avec la même intensité qu’avant la consommation de votre boisson.

Que vous ressentiez une douleur, que vous ayez la voix rauque ou que vous souffriez de toux sèche, si votre gorge est irritée, que vous ayez une allergie ou une infection telle qu’une angine, le Coca-Cola n’est pas une solution appropriée pour soulager vos symptômes de manière durable.

« La sensation de fraîcheur et les bulles peuvent anesthésier temporairement la douleur et la sécheresse, mais il est préférable de boire de l’eau gazeuse avec un peu de gingembre ou de citron plutôt que du Coca-Cola en cas de mal de gorge », explique le docteur Samuel Ouaknine. Et pour cause, le Coca-Cola est une boisson très acide à cause de sa teneur en acide phosphorique et en acide citrique. « Cela peut en fait aggraver l’irritation de la gorge », ajoute l’expert.

Si vous êtes atteint d’une infection, il est important de savoir que le sucre du Coca-Cola (présent en grande quantité) peut favoriser la croissance des bactéries et des virus dans la gorge. Ainsi, le Coca-Cola ne détruit pas les microbes, mais les nourrit. Il est donc totalement déconseillé en cas d’angine, de pharyngite ou de laryngite.

L’acide phosphorique contenu dans le Coca-Cola possède un pH de 2,5, similaire à celui du vinaigre, ce qui en fait une boisson très acide. Une étude de 1993 a même montré que le Coca-Cola était si acide qu’il pouvait dissoudre des objets ou des substances coincés dans la gorge chez des patients atteints d’un rétrécissement de l’œsophage (causé par un reflux gastro-œsophagien). « Bien que cette acidité puisse éliminer certains agents pathogènes, comme le fait l’acidité du citron, elle est si prononcée dans le Coca-Cola que cela pourrait enflammer davantage la gorge », explique le pharmacien Samuel Ouaknine. Cette inflammation accrue rend la gorge plus vulnérable aux microbes.

Il est vrai que l’acidité du citron peut aider à fluidifier le mucus des voies respiratoires, facilitant ainsi son expulsion. Cependant, cette affirmation, bien que vraie pour le citron, ne s’applique pas au Coca-Cola. En effet, l’acidité du citron est beaucoup plus douce que celle du Coca-Cola : le citron contient uniquement de l’acide citrique, tandis que le Coca-Cola contient également de l’acide phosphorique, un acide bien plus agressif qui peut intensifier l’irritation de la gorge. De plus, la carbonatation du Coca-Cola et les produits chimiques qu’il contient peuvent provoquer une sensation de brûlure désagréable en cas de toux grasse.

Comme vous pouvez le constater, le Coca-Cola n’offre aucun bénéfice en cas de mal de gorge. Toutefois, d’autres boissons peuvent soulager vos symptômes. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, il est recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement médical approprié. En cas d’infection ou de surinfection d’origine bactérienne, des médicaments sur ordonnance (antibiotiques) seront nécessaires.

Les smoothies sont apaisants et nutritifs. Leur texture crémeuse peut aider à apaiser la gorge, tandis que les fruits frais fournissent des vitamines essentielles pour la guérison.

Cette boisson est probablement la meilleure option parmi les remèdes naturels pour le mal de gorge. Comme mentionné précédemment, le citron possède des propriétés fluidifiantes. Le miel, quant à lui, est un excellent allié contre le mal de gorge, réduisant l’inflammation et offrant un effet adoucissant et apaisant. Le miel et le citron sont des produits naturels qui renforcent le système immunitaire et possèdent des propriétés antimicrobiennes. Vous pouvez consommer cette infusion plusieurs fois par jour, surtout par temps froid, pour un effet particulièrement réconfortant.

La camomille est une plante reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager l’irritation de la gorge, et la chaleur d’une tisane aide à détendre les muscles de la gorge. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel à l’eau chaude pour un goût sucré réconfortant. Vous pouvez boire cette tisane plusieurs fois par jour.

Le gingembre est une racine aux propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes, qui aide à réduire la douleur et l’inflammation. Par ailleurs, certaines huiles essentielles peuvent également avoir un effet positif sur les maux de gorge. Cependant, avant d’utiliser des huiles essentielles par voie orale, consultez votre médecin. Voici une recette d’infusion à base de gingembre et d’huiles essentielles :

Dans une tasse d’eau chaude, ajoutez 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre). Incorporez ensuite 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus globuleux diluée dans 1 cuillerée à café de miel. Attention, cette huile essentielle est contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans et chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Boire du bouillon, notamment de poule, est particulièrement apaisant pour la gorge. Il offre hydratation et apport nutritionnel, surtout si vous avez du mal à manger ou à boire autre chose.