Les bienfaits des pois cassés dans une diète amincissante
Il est fréquent que les légumineuses soient écartées des programmes de perte de poids en raison de leur nature féculente. Cependant, cette approche peut s’avérer contreproductive. En effet, les pois cassés, en particulier, regorgent de vertus pour la santé qu’il serait dommage de négliger, même dans le cadre d’une démarche de réduction pondérale. Une spécialiste en nutrition nous éclaire sur le sujet.
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