Marcher pour mieux se remettre d’une opération chirurgicale : découvrez comment
Imaginez que vous puissiez réduire de près de la moitié les risques de complications post-opératoires simplement en augmentant votre nombre de pas quotidiens avant l’intervention. Une récente étude américaine révèle que les patients qui marchent plus de 7 500 pas par jour avant une opération chirurgicale voient leurs risques de complications dans les 90 jours suivant leur sortie de l’hôpital diminuer significativement. Ce constat ouvre une perspective fascinante sur l’importance de l’activité physique pré-opératoire.
Une étude révélatrice
Le Dr Anai Kothari, de la Faculté de Médecine du Wisconsin, et son équipe ont mené une recherche approfondie en analysant les données de santé de 475 personnes participant au programme All of Us Research des Instituts Nationaux de la Santé des États-Unis (NIH). Ces participants, équipés de montres Fitbit, ont permis de suivre leur activité physique quotidienne, mesurée en nombre de pas.
Les types de chirurgies subies par ces patients étaient variés, incluant la chirurgie générale, l’orthopédie, et la neurochirurgie. Les résultats indiquent que seulement 12,6 % des participants ayant marché régulièrement ont rencontré des complications, contre un taux plus élevé chez ceux moins actifs. Spécifiquement, le risque de complications au cours des 30 premiers jours post-opération était réduit de 45 % chez les marcheurs réguliers.
Ces découvertes ont été présentées lors de la réunion annuelle du Collège Américain de Chirurgie à Boston, et bien que considérées préliminaires, elles soulignent l’impact potentiel de l’activité physique sur la récupération post-chirurgicale.
Les avantages de la préparation physique pré-opératoire
Les bénéfices de l’exercice avant une intervention chirurgicale, bien que souvent sous-estimés, sont pourtant clairement établis dans la recherche scientifique, comme le souligne le Dr Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur. Voici quelques avantages notables :
- Amélioration de la mobilité et réduction du risque de thrombose veineuse grâce à une récupération plus rapide.
- Meilleure capacité respiratoire debout, diminuant ainsi le risque de complications pulmonaires telles que la pneumonie.
Le Dr Veroli explique également l’importance de la « pré-habilitation », un concept en vogue aux États-Unis qui consiste à préparer physiquement et nutritionnellement les patients avant une hospitalisation. Cette préparation peut inclure la gestion du poids et l’amélioration des déficits nutritionnels, ce qui réduit l’inflammation et le stress oxydatif, tout en améliorant la résilience à la chirurgie.
Conclusion
En définitive, l’étude dirigée par le Dr Kothari renforce l’idée que maintenir une activité physique régulière et se préparer adéquatement avant une opération chirurgicale peut jouer un rôle crucial dans la réduction des risques post-opératoires. Ces résultats encouragent une approche plus proactive de la santé physique en amont d’interventions médicales, soulignant l’importance cruciale de la préparation non seulement pour la réussite de l’opération mais aussi pour une récupération optimale.
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